別れた相手と同じ職場が限界のとき—配置変更・異動・退職を考える順番

境界を作ってみた。連絡の形も変えた。それでも、朝が来るたびに体が重い。ここで働き続けること自体が、もう自分に合っていないのではないか。そう思いはじめる時期があります。

この記事は、秘密の関係を終えた相手と同じ職場にいることが難しくなったときに、配置変更・異動申請・退職を、どんな順番で、何を基準に検討するかを整理したものです。

どれを選ぶべきかを決める記事ではありません。安全にかかわることが起きているか、会社にどんな制度があるか、いまの消耗がどの程度か。それによって答えは変わります。ここで扱うのは、順番と、確かめておきたい材料だけです。

辞めれば会わずに済む。理屈としてはいちばん効く

「もう辞めたい」と思うとき、それは最後の手段として浮かんでくるとは限りません。むしろ、いちばん確実に相手から離れられる方法として、真っ先に浮かんできます。実際、辞めれば会わずに済みます。理屈としては、いちばん効きます。

ただ、退職は生活の土台を動かす決断です。収入も、日々の予定も、人との関わりも変わります。取り戻すのに時間がかかる部分があるぶん、ほかに取れる手が残っていないかを先に見ておく価値があります。

ここでは、部署内でできること、異動、退職という三段階で見ていきます。ただし、順番の話より先に確かめることがひとつだけあります。安全にかかわることです。

順番を決める前に—安全にかかわることを先に分ける

段階を踏んで検討する、という話には前提があります。それは、いま起きていることが「つらさ」の範囲にとどまっている場合です。

そうではない状況もあります。断ったあとに評価や仕事の割り振りが変わった、繰り返し二人になる場面を作られる、関係を周囲に知らせるとほのめかされた。こうしたことがあるなら、順番を検討するより先に、話せる場所を確保するほうが優先されます。

何が問題にあたるかは、ここでは決められない

会社にどんな対応の仕組みがあるのかは、規程や状況によって変わります。ただし、社内の規程が決めているのは会社の中での扱いまでで、法令のうえでどう見られるかは、それとは別に決まります。社内の基準に当てはまらなかったことが、法令のうえでも問題にならないという意味にはなりません。迷うところは、社内の窓口だけでなく、厚生労働省が案内する総合労働相談コーナーのような外の相談先でも聞けます。この記事で断定することはできませんし、断定してしまうと、かえって判断を誤らせます。

できるのは、社内の相談窓口や、会社の外にある労働相談など、話せる先があることを知っておくことです。使うかどうかはあとで決めて構いません。連絡先を控えておくだけでも、選べる範囲は変わります。

一人で判断しない、というだけで変わること

「これくらいで相談していいのか」と迷う人は多いものです。けれど相談は、何かを訴えるための手続きとは限りません。起きていることを言葉にして、自分以外の人が知っている状態にする。それだけでも、判断の精度は上がります。

とくに、消耗している時期は自分の状況を軽く見積もりがちです。他の人の目が一度入るだけで、見え方が変わることがあります。

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第一段階：いまの部署の中で変えられること

まず見るのは、部署を出ずにできることです。ここで十分に楽になるなら、生活を動かさずに済みます。

見るのは三つ。物理的な距離、業務上の接点、時間の重なりです。どれも、大きな手続きを踏まずに変えられる部分が残っていることがあります。

「もう全部やった」と思っていても

境界づくりを一度試したあとだと、これ以上できることはないと感じやすくなります。けれど実際には、変えたのは連絡の形だけで、時間や動線には手をつけていない、ということがよくあります。

三つのうち、まだ触れていない領域がないかを確かめてみてください。一つ残っているだけでも、一日の消耗の量は変わります。

• 物理的な距離は、承認が要らない部分が多い。まず手をつけやすい領域
• 業務上の接点は、役割分担の相談という形にできれば、関係の説明なしで動かせることがある
• 時間の重なりは、在宅勤務や時差出勤などの制度がある場合に効きやすい

上司に頼む場合の言い方

業務上の理由で説明できる範囲であれば、関係の詳細を話さずに相談できることがあります。役割分担の見直し、担当替え、席の移動。どこまで通るかは職場によりますが、聞いてみること自体は損になりません。

第二段階：異動を申し出るという選択

部署の中でやれることをやっても足りないなら、次は異動です。異動は退職より生活への影響が小さく、これまで積んできた仕事の続きも保たれやすい選択肢です。

ただし、いつでも出せるとは限りません。申請の時期が決まっている会社もあれば、仕組み自体がない場合もあります。だから、出す前に調べる段階を置きます。

理由の伝え方を、先に決めておく

異動の理由として、関係のことを話さなければならないとは限りません。担当領域を広げたい、別の業務を経験したい、といった説明で通ることもあります。

ただし、安全にかかわる事情がある場合は、伏せることで対応が遅れることもあります。何を伝え、何を伏せるかは、前の段階で控えた相談先と一緒に考えるほうが安全です。自分ひとりで線を引かなくて大丈夫です。

通らなかったときのことも、先に考えておく

申し出が通らない可能性はあります。そのときにどうするかを先に決めておくと、断られたあとに気持ちが崩れにくくなります。次の時期まで待つのか、別の手を考えるのか。いまは決めておくだけで構いません。

断られたことを、自分の価値の話として受け取らないでください。異動の可否には、人員の都合や時期といった、あなたとは関係のない事情が関わることもあります。ただし、断られた理由をこちらで決めつけないでおきます。自分のせいだと決めるのも、自分とは無関係だと決めるのも、確かめていない点では同じです。断られた日と、そのとき伝えられた理由を書き留めておき、納得できないときは前の段階で控えた相談先へ持っていってください。

第三段階：退職を考えるときに確かめること

部署内でも異動でも足りないとき、退職が選択肢に入ります。ここで大事なのは、退職を「逃げ」として扱わないことです。働く環境を変えるのは、正当な選択です。

ただし、決める前に確かめておきたい材料があります。感情が強い時期の決断は、あとから見ると条件を確かめきれていないことが多いからです。急がなくていい部分まで急いでしまうのは、もったいないことです。

急ぐ理由と、急がなくていい理由を分ける

いますぐ離れなければ危ない状況なら、条件が整うのを待つ必要はありません。安全が先です。そうでない場合は、次の見通しを立ててから動くほうが、選べる範囲は広くなります。

自分がどちらなのかを見極めるのが難しいときは、前の段階で控えた相談先に、そのまま聞いてみてもいい部分です。判断を外に置いてみると、意外とはっきりすることがあります。

辞めたあとに残るものを、先に見ておく

職場を離れれば、相手には会わずに済みます。ただ、気持ちのほうは職場と一緒に置いてこられるとは限りません。環境を変えることと、感情を整理することは別の作業です。両方が必要になることを、先に知っておいてください。

それでも、環境を変えることには意味があります。毎日の遭遇で削られなくなるぶん、感情を整理する余力が戻ってくるからです。順番が変わるだけで、無駄にはなりません。

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どの道を選んでも、責められることではない

この三段階を見ていると、我慢の順番を示されているように感じるかもしれません。そうではありません。順番は、選択肢を減らさないために置いているだけです。

早く辞めたほうがいい人もいます。残ることを選ぶ人もいます。どちらが強いということもありません。決めるのは、あなたの生活と安全をいちばん近くで知っている、あなた自身です。

誰かの体験談と自分を比べないでください。同じ状況に見えても、会社の仕組みも、支えてくれる人の有無も、体力も違います。

安全に関わるなら相談先を確保し、ほかは部署内・異動・退職の順で見る

別れた相手と同じ職場で働き続けることが難しいとき、部署内・異動・退職という順に見ていくのは、我慢のためではありません。あとから戻しにくいものを、最後に置くためです。

ただし、安全にかかわることがある場合は、この順番より先に相談先を確保してください。そこだけは順番が変わります。迷ったら、先に相談のほうへ寄せて構いません。

いまできるのは、まだ触れていない領域をひとつ確かめること。それだけでも、次に何を選ぶかが見えやすくなります。